水果干能代替水果吗

2019-10-25 作者:责任编辑。陈微竹0371

能吃新鲜生果,

仍是尽量吃新鲜的~

当然了,

假如你没办法吃到新鲜生果

生果干也是一个不错的挑选。

但要记住选风干(晾干)、真空脱水制成的。

它们保存的营养成分更多,

并且没有剩余的糖、油和盐,

相对更健康~

留意重量即可。

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